Честита Нова 2021 година!

Ето, вече сме в третото десетилетие на 21-ви век… случиха се невероятни неща в науката, технологиите, обществата. Преминахме през върховни постижения и неочаквани страдания. И макар ценностите, които ни определят като хора да не се променят – да бъдем добри, … Още

Можем ли да накараме енергията на работното място да работи за нас?

Нашето новогодишно предизвикателство към Вас, мениджъри и експерти в областта на човешките ресурси! Походът за знание ще Ви отведе към първа версия на Наръчник „Как да накараме енергията на работното място да работи за нас?“ Наръчникът е разработен от международен … Още

ПОКАНА ЗА УЧАСТИЕ!!! Международен форум „Моделиране на работните процеси за подобряване благосъстоянието на работното място“

Международен форум „Моделиране на работните процеси за подобряване благосъстоянието на работното място“ Кога? 10.11.2020 г., 11:45 ч. – 15:45 ч. Как? Онлайн. Участието е безплатно. За кого е предназначено събитието? Работодатели, служители, вкл. и работещи на смени, експерти в областта … Още

ПРОДУКТИВНОСТ ОТ ВКЪЩИ – ВЪЗМОЖНО ЛИ Е И КАК ДА Я ПОСТИГНЕМ?

Вече години наред работя отдалечено и в едно нещо съм сигурна – работата от дистанция трябва да бъде планирана отлично и в доста големи детайли. Да управляваш времето си САМ и да избираш кога точно ще работиш е много трудна … Още

ПРОУЧВАНЕ! ПРОУЧВАНЕ! ПРОУЧВАНЕ! КАК COVID – 19 ПРОМЕНЯ РАБОТАТА ВИ?

COVID-19 пандемията и мерките за ограничаването и, предприети в глобален мащаб внезапно и бързо промениха начина, по който работим. Чрез това проучване бихме искали да разберем: – Какви промени настъпиха в работата ви? – Как вашата организация реагира в тези … Още

КАК ДА РАБОТИМ ОТ ДОМА (В ТРУДНИ ВРЕМЕНА)

През последните дни най-вероятно ви е трудно да намерите баланса между това да сте информирани и да останете фокусирани. Сравнена с борбата с глобалната пандемия, работата не изглежда чак толкова важна. И действително, сравнена с пандемията, тя наистина може би … Още

КАК ДА СПИМ ПО-ДОБРЕ ПО ВРЕМЕ НА Covid-19 ПАНДЕМИЯТА  

Много хора имат проблеми със съня в тези изпълнени с предизвикателства времена. Стресът от това да не знаеш със сигурност каква се случва, съкращенията на работни места, 24- часово достъпните новини, несигурността за бъдещето – се причини за безсънни нощи. … Още

Поредица: 10 неща, за да е здрав сънят ви – част II

Във втората част на поредицата ни „10 неща, за да е здрав сънят ви“, базирана на изследванията на култовия американски лекар и лектор д-р Майкъл Бреус, ви разказваме повече за хронотипа. Защо различните хора се събуждат по различен начин сутрин … Още

Поредица: 10 неща, за да е здрав сънят ви – част I

  Първата статия от поредицата ни е „10 неща, за да е здрав сънят ви“  ще ви разкаже повече за съня. Ще научите кои са етапите на съня? Какви са неговите цикли и какво се случва, докато спим. Прочетете статията … Още

ЗДРАВ ЛИ Е СЪНЯТ НИ?

  Daniel J. Buysse, MD, в статията си „Sleep Health: Can We Define It? Does It Matter?“ (Здравето на съня: Може ли да го дефинираме? Има ли значение това?) дефинира здравия сън по следния начин: Здравият сън представлява многоизмерен модел … Още